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간 회복과 간 건강을 위한 식사 방법 우리가 먹는 대부분의 음식은 간에 의해 대사가 됩니다. 그러므로, 간 건강을 지키기 위해서는, 스스로 "식사 습관"을 건강하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 간 건강을 지키는 식사 방법 ▶알코올이 들어있는 술은 피해야 합니다 간 건강을 위한 식사 방법은 모든 것을 골고루 먹되 탄수화물, 술, 기름진 음식과 같은 나쁜 간 음식은 되도록 피해야 합니다. 특히 알코올이 들어 있는 술은 직접적인 간을 손상시키고, 2차적으로 지방간염, 간경변, 간암 등의 원인이 되는 위험인자들입니다. 낮은 도수의 술이나 비싼 술을 마셔도 간 손상이 덜 한 것은 아닙니다. 중요한 것은 함유되어 있는 순수한 알코올의 양인데, 간 건강을 위해서는 남성은 하루 40g(소주 4잔) 미만, 여성은 하루 20g(소주 2잔) 미만으로 섭취해.. 2022. 8. 22.
근로소득으로 세금을 떼는 계약금 '사이닝 보너스' 사이닝보너스란 협상이 타결되면 계약 보너스를 준다는 의미로 인센티브를 지칭하며 주로 스포츠계에서 사용하던 용어입니다. 최근 IT업계에서 '계약 상여금'이란 화두로 떠오르고 있는 사이닝 보너스란 일정한 기간 동안에 직장을 옮기지 않는다는 조건으로 계약 시 받는 일종의 계약 보너스입니다. 근로소득에 속하는 사이닝 보너스 사이닝 보너스는 사인온, 계약금, 환영 금이라 불리며 IT업계에서 사용되는 '사이닝 보너스'는 입사 후 1회 지급되며 직장인의 평균 연봉 이상을 받는 것이 특징이다. 최근에 쿠팡에서 경력직 개발자에게 급여 외에 5000만 원 정도의 사이닝 보너스를 주면서 주목받기 시작하였습니다. 이 외에도 2021년에 카카오 커머스가 경력자에게 500만 원의 사이닝 보너스를 주기로 했으며, 직방도 경력직원을.. 2022. 8. 20.
국내증시 전기차 배터리 소재주 총정리-에코프로비엠,엘앤에프,포스코케미칼 글로벌 에너지 활용의 중심이 친환경으로 이동하는 중에 전기차 시장이 급성장하고 있습니다. 일반적으로 전기차에는 엔진이 들어가지 않기 때문에 내연기관이 없고, 배터리(이차전지)만 들어갑니다. 이에 다라 내구성과 안전성을 충족시킬 수 있는 부품소재에 대한 중요성이 부각되고 있습니다. 앞으로 국내 증시를 이끌어 나갈 주도주 업종인 전기차 배터리 소재주에 대해 정리해보고자 합니다. 유튜브 채널 '김석일 증권경제 TV' 자료를 참고하여 작성해 보았습니다. 국내 증시 전기차 배터리 소재주 총정리 소재주 1. 양극재 TOP 5 ▶엘앤에프 : Hi-Ni 90%~96% NCMA, LG에너지 설루션 → 테슬라에 직납, SK 온 → 현대차 그룹, 레드우드와 JV(폐배터리 등) 엘앤에프가 3000억 이상 투자한 굳이 2 공장.. 2022. 8. 15.
코로나 회복 이후 환절기 면역력 강화를 위한 건강 지키는 방법 최근에 코로나 19에서 회복된 후유증을 앓는 사람들이 늘고 있습니다. 최근 한국의 한 연구에 따르면 , 코로나 19 환자 5명 중에서 한 명이 완치 후 3개월에서 길게는 21개월까지 후유증이 겪는다고 합니다. 코로나 19의 면역 반응과 염증반응을 줄이기 위해 면역력을 높여야 합니다. 특히 곧 다가오는 환절기에는 일교차가 커 면역력이 떨어져 건강이 이상이 생기기 쉽습니다. 여러분의 면역 체계가 무너질 수 있는 환절기에 자신의 건강을 지키는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 환절기 면역력 강화를 위한 건강 지키는 방법 ▶면역력 저하 증상 면역력 저하 증상으로 신체의 면역력이 떨어지면 다양한 형태로 곳곳에 신호가 나타납니다. 대부분의 환절기 감기는 1주일 정도면 낫지만 미열이나 콧물, 기침 등의 증상이 계속되는.. 2022. 8. 15.
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